經常抽煙，而且不好好刷牙，或者是經常喝咖啡、紅酒等飲料或者吃深色的食物，造成牙齒變得又黃又黑怎么辦？深圳牙科醫院醫生表示，一般抽煙喝酒等造成的外在牙齒染色，是比較好去除的，不用擔心。

1、洗牙，主要是噴砂潔牙，或者是超聲波+噴砂潔牙相結合，可以有效去除牙齒表面沉積的色素和牙齒表面、牙縫中的細小的牙結石，清潔干凈牙齒后，看起來是比較自然亮白的。

2、漂白，主要是冷光美白，這是目前主流的方式，采用的美白劑在光照射下，會發揮氧化還原的作用，可以還原牙齒本來的顏色，從而得到美白的牙齒結果。

這是對于外源性的牙齒染色造成的黃牙后者是黑牙的美白方式，但是如果是內在的牙齒變色，比如說氟斑牙以及四環素牙這些黃牙，輕度的可以漂白，但是嚴重可能需要做牙齒貼面甚至是烤瓷牙等修復方式，一般需要磨牙后操作，所以有一定的危害，建議大家要三思而后行。

由于沒有詳細了解每個人的牙齒變色情況，所以更多的建議就沒有辦法給出了，希望大家牙齒黃的，黑的都要到口腔科去檢查一下是什么原因，然后了解具體采用什么方式美白比較好，這樣得到的美白方式的選擇也更有參考價值。

**文章如有涉及相關價格費用，僅供參考，實際看牙收費請以門診報價為準！**